高三孩子厌学，家长应该如何应对
邵阳胡女士近日一筹莫展，因为一向成绩拔尖的儿子小明（化名）上个月开始突然不愿意上学，任凭家人、班如何劝说，小明都不为所动。眼看高考临近，小明家人对这唯 一的儿子期望很高，但他现在突然连学都不上了，这该如何是好。
胡女士介绍，儿子从上小学开始就是“学霸”，进初中以前已熟读国内外各大名著，有过目不忘的本领，每次考试都是名列前茅，是同学的榜样，老师的得意门生。可是成绩优异、性格开朗的他，自从进入高三以后却变了。小明变得不爱说话，不理人，上课时经常走神，成绩也是一落千丈；情绪低落，对任何事情都不感兴趣，不愿看书、看电视，甚至连最喜欢的运动都中断了；整日呆坐在家，不出门，也死活不肯去学校上学，不与外人打交道；心情急躁，心烦，记忆力差，经常喊头疼，觉得自己活着没有意思。
看到小明情绪越来越差，行为也变得难以控制，胡女士心急如焚。在和家人商量后，3月初胡女士带着小明来到医 院，经医生查看，  情后住进精神科接受。
小明吐露自己厌学的原因：原来，小明家庭条件不好，从小学开始，成绩优异的他被周围所有人寄予厚望，甚至连他自己都把上清华、北大作为唯 一生活目标。在这种环境下，小明的压力很大，看似自信开朗的他，其实每次考试前都很紧张，担心会被其他同学超越，甚至每次考完后都不敢看成绩单，生怕自己不是第 一名。
进入高三以来，家人、老师、自己的多重施压，让小明感觉“压力山大”。其实小明内心里对高考是抗拒的，他认为现行高考制度使中国的学校、家长和学生都被分数左右，为升学所累。小明一方面想做一名成绩拔尖的学霸，另一方面又十分质疑自己苦苦追寻的梦想，在内心的矛盾和承受的压力共同作用之下，他的情绪也越来越差，不仅不想上学，甚至还有过轻生的念头。
厌学的症结终于明了。医生结合心理测试和身体检查结果，诊断他为“青少年情绪障碍”。而之所以会出现这种情绪障碍，杨医生说，这是“高三高原反应”所造成。经过少剂量改善情绪物以及心理治 疗后，目前小明已经康复出院，准备重新冲刺高考。
什么是“高三高原反应”？
随着高三学习任务量加大，睡眠时间急剧缩短，过度疲劳导致学生容易出现情绪不适。而对成绩的担心、竞争的恐惧、前途的忧虑使心理压力骤然上升，加之媒体对高考的过度渲染，家长、老师的过度关注，使得学生的压力在无形中剧增。“高原反应”特别青睐成绩特别优 秀的学生，因为越优 秀的学生，平时得到更多的是成功以及表扬，由此造成他们面对失败时承受力脆弱。当他们成绩出现下滑时，他们就会表现出过度焦虑、抑郁、甚至部分学生还会出现幻觉妄想的“高原反应”，严重地影响了他们的学习及生活。
因“高原反应”导致情绪障碍的学生多半是因为自身心理预期较高，但又达不到目标，因此产生很强的挫败感。如果长期处于这种焦虑抑郁状态得不到排遣，累积之后就会爆发。
如何应对“高三高原反应”？
高三学生在设立高考目标时，不要一味盯着名校，最 好根据自身情况设定一些易于实现的小目标，一步一步来。另外，保证充足的睡眠，多运动，多找朋友、家人倾诉也是缓解压力的好方法。建议家长在这个时期要多关心孩子，多些理解，多些关爱，不要过分关注成绩，努力给孩子营造宽松、温馨的学习环境。
如果孩子自我缓解压力的方法不太有效，那么家长不妨将孩子带到康菲特青少年成长中心，让专业的心理老师为孩子进行心理解压，或者直接进行咨询。

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