广场公园现在已经成为城市中绝大数人选择的健身地点了，而健身器材锻炼也成了主流运动，无论男女老少，都喜欢去使用这些户外健身器材进行锻炼，这些器材有利于它们的身体健康。在此温馨提示，老人使用健身器材需要注意的事项如下：1、如果是患有严重高血压、冠心病、及眩晕症等疾病患者，应禁用或慎用健身器材；
2、使用户外健身器材时，老人尽量不要穿拖鞋，高跟鞋等，以免在运动中，站不稳，滑落摔伤；
3、进行户外煅练时，由简到繁，使用力度要适度，双手抓紧健身器材；
4、使用健身器材时，应注意安全。使用前，应注意检查器材是否完好，如过发现有丝毫的损坏，都要立即与管理人员联系，进行修补。
康腾商贸讲解器材的保养技巧如下：
1、对运动部件加油。室外健身器材一般是采用油脂润滑，它们的部件大多数是全密封状态的。对于这一类的器材的保养，建议每年进行一次加换油。需要注意：室外器材不适合采用稀（机）油润滑。
2、检查器材运动部件的运动间隙。健身器材的运动部件运动间隙一般都设计成转动轴的0.001～0.002倍直径尺寸。如果运动间隙过小，在运动中会产生热量，容易卡死；间隙过大又容易产生振动，零部件容易被损坏。如果运动部件使用时间过长了，或者使用频率较高的话，很容易产生过大的运动间隙，一旦发现间隙过大，要立刻更换相应的零部件。
1、跑步机
　方法：双脚踏辊轴，用手扶住扶手，坚持做跑步运动，保持稳定的呼吸。
　功能：可改善心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余能量，保持良好精神状态，锻炼脚部肌肉。
2、太空漫步机
　 锻炼方法：双手握把,两脚分踏于左右踏板上，调整身体重心，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。
    主要功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。

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