营养美容乱炖菜营养美容乱炖菜的做法

2024/6/5 2:46:05发布31次查看

1、主要食材：绿茄子1条，土豆2个，肉200g，西红柿2个。
2、辅料：青椒2条，葱适量，姜适量，蒜适量。
3、调料：胡椒粉适量，酱油适量，郫县豆瓣酱适量。
4、茄子切成滚刀块，用一点盐味一下，把水汽逼出来。
5、土豆，西红柿，青椒切块。
6、倒少量油，用中火把茄子土豆翻炒一会儿，盛出备用。
7、另起锅，放入葱姜花椒面，肉翻炒，然后放一小勺郫县豆瓣酱，倒入生抽。
8、再次放入茄子和土豆，翻炒，再倒入少量水，中小火顿炖。
9、大概5.6分钟开盖放入青椒和西红柿，继续翻炒，最后放入大蒜，出锅。

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