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浙江天足体育文化发展有限公司咨询电话：18058798901“天足运动”是一种以赤脚运动为基础的时尚、健康轻运动，其装备为天足袜。“天”即是天然、自然、解放，“天足”就是解放双脚，也就是把双脚从鞋子中解放出来，真正享受和大自然零距离的脉动。赤脚走路更健康，最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心，行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，是赤脚行走的一大优点。特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来为了增进身体健康，在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。
据外媒报道，“赤足”运动继续在主流消费群中获得支持，于是越来越多的厂商开始将目光投到这个新兴市场。除了已经相对比较普遍的vibram五指鞋之外，包括耐克在内的多家生产跑鞋的公司也纷纷加入五指鞋的行列。
人们普遍认为鞋子对脚起到了的保护作用，其实不然。美国哈佛大学等机构的研究人员调查了美国和肯尼亚长期跑步者的脚掌着地情况，结果发现：那些长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而那些经常赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地。研究发现，在脚后跟先着地的情况下，即便是穿着有缓冲垫的跑鞋，足部受到的冲击力也能达到身体重量的3倍。但在前脚掌先着地的情况下，由于经过脚踝等处肌腱和关节的有效缓冲，冲击力会下降到只相当于体重的60%，也大大降低了人体膝部和脚踝等部位的冲击强度。由于这种冲击力的长期作用可能导致疲劳性骨折或脚底筋膜炎，研究人员认为前脚掌着地的方式更为健康。赤脚运动能够解放人们的脚趾，让它们更为灵活地伸展，更为紧密地抓牢地面，从而提高运动 时整个腿部从脚踝一直到臀部的稳定性。
从解剖上看，人足由26块骨头、33个关节、20多条肌腱和100多条韧带组成，足掌上有数百条神经末稍与大脑相连，它们与人体脏腑之间有着特定的联系，而五脏六腑在足部亦有相应的投影。足部关节面广，肌腱分布多，而肌肉薄弱。经常赤脚活动能给足部以经常的刺激，活动关节，强装肌肉、肌腱，调整血液循环，防治踝关节僵硬、下肢静脉曲张、冻疮等，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
绝大部分鞋子脚趾是不分开的，在这样的鞋里，脚趾的移动空间不是很大，受到鞋的空间限制，在外部力量的作用下，大部分的受力将绝大部分集中在大脚拇指上。还有各种功能的运动鞋垫也会减弱足部与大脑之间对地面感知的神经反馈，反而更加容易造成运动伤害。运动受伤的概率与体重也有很大的关系，体重越大，锻炼强度越高，跑步的冲击就越大。体重代表着单次冲击的力量，锻炼强度代表这个冲击会持续的程度。可以这么说，每次运动差不多就等于你的膝盖、脚踝等的挨打，每次被打得多重，被打了多久。 
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